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気合入れて運動しようっと

アディダスのシューズを購入はしてなくて

新品をもらいました。

といっても販売はされたのかされてないのか？

ちょっとレッドで派手だけど　派手くらいがいいかあ！！！

天気予報によると
仲間とウォーキングする時間には、雨が降ってくるというある日。

昼はたっぷり食事をしたし
このまま歩かない一日では、マズイ！と焦り

昼間　一人で、抜け駆けウォーキングに出かける。

途中、　ご近所のＳさん宅前で

「あ～ら？　今日は一人なの？」と呼び止められる。
『ヤバ、ここでこうなら、５分の停止は必至だ。』

「ええ、ちょっと、、、ひとりなんです。。。」「え、と、、、○×△□※。。。」とか話していると
ナント！！！
向こうから、国産車には無い響きで近づいてくる車が、、、

ブルブルブルブル
もやし　もしや。。。

『うわ、　ウォーキング仲間の　Ｍ１号だ！！！』

偶然とはいえ、こういう時に限ってどうして会ってしまうのか
車を停めて貰って、正直に話そう。

「ごめん！　今日食べ過ぎたから歩いてるけど、夜も歩くから、歩くからね。」

いつもは通らないその道を通ったと言う　Ｍ１号の話を聞いて
ツクヅク、隠し事は出来ないものだと実感する。

結局雨は降らなかったので
「元気すぎる！」と言われながら夜も歩いて
心も、体も軽いのだ！

では、新茶でも一杯。

迫力のポスター
夫婦道は、TBS　TV　水曜夜９：００～　　ド・ドン

仕事から帰ったら
花のバスケットが届いていた。 嬉しい！！！

優しい色合いで癒されるわー。

昨年もいただいた、友人からの労いのプレゼントで
今年も素敵なお手製のアクセサリー付きなので服に合わせてみるのが楽しみ。

本当にありがとうございました。

わたしは
母には感謝のメールをしただけですが
返事が来ていた。　　原文のまま。

有難う御座います。
親としては、子供達が元気で家族を守っている姿が最高の幸せなのだから
母親として嬉しい。

Cメールなので短いけれど
「文章だけは、上手いな！」

来週、食事に行きましょう。

ある日
仕事から帰宅したら、

テーブルの上に、小さな包みが届いていた。
ん？　心当たりがあるような無いような。。。
開けてみると

真っ赤なTシャツ

ラジオでもらったＴシャツです・・・

昨年末に、「GROOVE　LINE」に行ったときに
お土産持参したから、、、かしら？ （いや、違うかもしれない。。。）

大したものでは無かったのに
わざわざTシャツを送ってくださるなんて、

さすが　J-WAVE　さん、太っ腹！

外で着られるかどうかはわかりませんが、嬉しいです。
ありがとうございました。

・・・Tシャツは、忘れた頃にやってくる・・・

ピストンさん、秀島さん、
８１．３ＦＭ　Ｍｏｎ.～Ｆｒｉ.　１６：３０～２０：００
これからも楽しみに聞かせていただきます！

何ヶ月か前に、体重計を買った。
正しくは、体組成計というTANITAのインナースキャン。
色々測定するためには、身長や年齢の登録が必要で
やっと、情報を入れて、いよいよ乗ってみる。

体重・・・よしよし、このところ順調な減り具合だ。
体脂肪・・・２２で、これも、『ー標準』だ。
内臓脂肪や骨量、基礎代謝と、標準より良い値でほっとする。 

体内年齢・・・えーーーーー！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２７才

マジですか？？？

説明書きを読んでみると
＜基礎代謝の年齢傾向と、タニタ独自の研究により導き出した体組織の年齢傾向から
測定された結果が、どの年齢に近いかを表現したものです。筋肉量が多く、体脂肪が低くて
体重あたりの基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります。＞

＜見た目の印象とは異なります。＞とは、書いていない。

タニタ独自の研究のおかげで
更に頑張りたくなる自分なのだ。